תשוקה למתוקים או כמיהה למתוקים נגרמת ברגע שיש רמות סוכר גבוהות במחזור הדם וכאשר יש יותר מידי סוכר במחזור הדם, סימן שהסוכר לא נכנס לתאים כפי שצפוי, והתאים יהיו "רעבים". זו הסיבה שבגללה אנשים הסובלים מסכרת ומטרום סכרת מרגישים רעב עז וחשק למתוק.
המערכת ההורמונאלית מנסה לגרום להם לאכול יותר מתוק כדי לפצות על חוסר הסוכר בתאים הסיבה הנוספת לתשוקה למתוקים היא ירידה ברמות סרוטונין במוח שעלולה להוביל לדיכאון קל, דכדוך או לירידת מצב הרוח.
פחמימות פשוטות מעלות במהירות את רמות הסרוטונין ומפחיתות סימפטומים של דיכאון, פחמימות פשוטות מתפרקות מהר וכך גם הסרוטונין במוח וכך נוצר מעגל התמכרות למתוקים.
גורמים נוספים לכמיהה למתוקים, בין היתר, הם סטרס, חוסר איזון הורמונלי, קנדידה, הפסקת עישון, דיאטת חלבונים וסימפטומים ריגשיים כגון הימנעות קיצונית ממתוקים המובילה להרגשה או תחושה שאנו "בעונש". תשוקה למתוקים מהווה מכשול אמיתי לירידה במשקל מאחר וקשה לעמוד בפיתוי הפיזי למרות כוח רצון חזק.
אז מה עושים?
תזונה
- מעשירים את התפריט בסיבים תזונתיים שגם גורמים לתחושת שובע וגם מורידים את המדד הגליקמי (קצב התפרקות הסוכר בדם) מה שגורם להוריד את רמות הסוכר בדם
- משלבים פחמימה וחלבון ביחד למנוע קפיצה של רמות הסוכר בדם
- פעילות גופנית יומיומית מתונה של 20 דקות ביום
- מקפידים על ארוחות קבועות ומסודרות כולל ארוחות ביניים
תוספי תזונה
- כרום פיקולינאט – מינרל המשתתף בספיגת סוכרים ומחסור בכרום מקושר לפגיעה בוויסות איזון כמויות האינסולין בגוף.
צמחי מרפא
- ג'ימנמה – צמח שעל פי מחקרים נמצא אנטי סוכרתי ,המטפל גם במצבים של היפוגליקמיה.
- חילבה – תבלין שעל פי מחקרים נמצא המסייע להורדת רמות הסוכר בדם ומטיב עם חולי הסוכרת.
סוויטופיאה הינה תמצית טבעית פטנטית בטכנולוגית ננו אולטרה סוניק, מרוכזת במיוחד על בסיס צמחי מרפא טבעיים לחלוטין שעל פי מחקרים נמצאו המאזנים את רמות הסוכר בדם, מדכאים את תחושת הטעם המתוק בפה ומסייעים לירידה קלה, בטוחה ומאוזנת.
הירידה במשקל היא אישית ופרטנית, ניתן לרדת ללא כל פעילות גופנית בין 3- 15 ק"ג, בהתאם לחילוף החומרים.
